>目標NTR漫畫裡的肥宅
首先單純的吃胖是不行的
畢竟我們身為NTR漫畫裡的肥宅
有事沒事就必須要抱著插
如果是人類還好,有些機器還半機械的可能重達上百斤
所以練臀推,最好破百
其他的經典的SBD最好也是要破200做平常訓練,1R最好可以到300以上
之後看妳各種部位有缺分別訓練,記得有氧也不能落下
還有食量也要訓練上去,畢竟你可能需要每天吃下5000大卡的食物
除此之外也不能只有單獨訓練,為了有更好插的效果
挺舉之類全面肌肉訓練也需要排進你的訓練單
讓你的對手知道在絕對力量的雞雞面前,一切都沒有意義吧