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無題無名2025/08/10(日) 19:28:41.167 ID:IePYoPtoNo.28476288del
為什麼運動要計較多少心跳是燃脂跟醣
反正醣也會變脂仿把他用掉還不是一樣
無名2025/08/10(日) 19:34:41.304 ID:mzlzAsZ6No.28476343del
>>28476288
靠運動燃脂肪根本沒用
實際上少吃幾碗精緻澱粉飯+少喝一堆垃圾含糖飲料
就能瘦成狗了
無名2025/08/10(日) 19:36:54.634 ID:0CJrDo8ANo.28476360del
重訓燃脂 帶氧燃糖
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