今天的晚餐島民給幾分 - 綜合避難所 No.30397514

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無題無名2026/06/01(一) 18:50:25.664 ID:FS/zZBvENo.30397514del

今天的晚餐島民給幾分

無名2026/06/01(一) 18:52:13.310 ID:U.aaYPSQNo.30397526del

感覺很乾不好吃
0

無名2026/06/01(一) 18:52:46.380 ID:W/igL73UNo.30397531del

>>30397514
沒肉不給分

無名2026/06/01(一) 18:53:17.938 ID:lhINxaEcNo.30397535del

>>30397514
感覺很乾

無名2026/06/01(一) 18:57:32.527 ID:o7XeU7wUNo.30397561del

>>30397514
你這豆子太熟了吧
沒水分

無名2026/06/01(一) 18:59:28.187 ID:c1WHwgdgNo.30397570del

很像給南方黑奴吃的

無名2026/06/01(一) 19:00:17.467 ID:nFcXIKuANo.30397573del

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沒有湯品不給分
有餛飩湯給滿分
哈

無名2026/06/01(一) 19:01:03.228 ID:FS/zZBvENo.30397580del

島民真的是有眼不識毛豆耶

毛豆蛋白值澱粉油脂的比例均衡
富含水溶性與非水溶性膳食纖維。
富含有葉酸、維生素K、維生素C、鉀、鎂、鐵等微量營養素

毛豆可說是食物之神

無名2026/06/01(一) 19:01:06.216 ID:UCwCXXM.No.30397581del

>>30397514
炒飯毛豆?
毛豆炒飯?
誰才是主角?

無名2026/06/01(一) 19:05:40.935 ID:FS/zZBvENo.30397603del

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>>30397581
當然是毛豆我不過就是不小心多微波了一分鐘就被島民嫌成這樣

無名2026/06/01(一) 19:09:29.609 ID:YgzTAdWgNo.30397620del

>>30397580
沒用毛豆雖然是好物
蛋炒飯不是(高油高澱粉)
這樣一來一往下只會變胖而已= =

無名2026/06/01(一) 19:10:46.613 ID:xNTcRtygNo.30397626del

在一些玉米跟紅蘿蔔丁就完成了

無名2026/06/01(一) 19:11:41.146 ID:9zVuGtgMNo.30397631del

>>30397514
0分
我討厭豆子

無名2026/06/01(一) 19:13:51.377 ID:EMH0YvdcNo.30397647del

黃豆廚進化毛豆廚?

無名2026/06/01(一) 19:14:53.312 ID:FS/zZBvENo.30397653del

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>>30397620
我有特地挑選過
其他兩種口味鈉含量都1100 這款600
我一餐也吃一半而已
這樣毛豆也不需要特別調味了

無名2026/06/01(一) 19:15:03.189 ID:UCwCXXM.No.30397657del

>>30397626
還有青豆
這樣三色豆毛豆炒飯就誕生了!

無名2026/06/01(一) 19:19:39.961 ID:YgzTAdWgNo.30397693del

>>30397653
重點是炒飯本身就是極度不健康的料理
你偶爾吃吃還行
妄想這樣搭配毛豆可以健康吃我建議你省省
我建議是下次炒飯換成雞胸肉
蛋白質遠比油+澱粉健康

無名2026/06/01(一) 19:20:15.051 ID:FS/zZBvENo.30397695del

>>30397647
沒有黃豆廚那麼極端毛豆比較方便
試過一次黃豆炊飯我是真的無法
我這樣一餐 $18炒飯 + $33毛豆

無名2026/06/01(一) 19:27:21.719 ID:LcZaA5VANo.30397756del

>>30397580
黃豆廚死很久了
你要繼承他的遺志嗎

無名2026/06/01(一) 19:27:22.606 ID:FS/zZBvENo.30397757del

>>30397693
那樣不就變生酮飲食了

無名2026/06/01(一) 20:27:18.871 ID:YgzTAdWgNo.30398189del

>>30397757
澱粉這種東西你到處地吃的到
因此就盡量減量+避開主食的部分
另外毛豆本身也是有澱粉的

無名2026/06/01(一) 20:30:47.969 ID:FS/zZBvENo.30398209del

>>30398189
這就是有趣的地方了到底多低澱粉能算生酮呢
我覺得低到一定的量就算了純牛奶有澱粉和糖
但你一定沒聽過生酮不能喝牛奶

無名2026/06/01(一) 20:36:02.634 ID:FS/zZBvENo.30398234del

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澱粉比例佔太低會短命的雖然還沒找到因果關係
但根據lancet論文統計結果不值得冒險

https://www.thelancet.com/article/S2468-2667(18)30135-X/fulltext

無名2026/06/01(一) 20:46:03.276 ID:ZdO/2nD2No.30398301del

>>30397514
島少病?

無名2026/06/01(一) 21:56:32.354 ID:oZrliHAUNo.30398720del

>>30397514

無名2026/06/01(一) 22:01:14.388 ID:p7FIIXoUNo.30398754del

>>30397514
100

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