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無題無名2026/06/21(日) 13:01:46.661 ID:CYYgJIvANo.30520094del
這是沒認真練還是本來進步幅度就有限?
無名2026/06/21(日) 13:03:58.782 ID:lOAyaNugNo.30520107del
>>30520094
看起來很不錯了吧?
無名2026/06/21(日) 13:09:06.991 ID:eYibpJWUNo.30520133del
就花六年變成正常人 不是說很了不起 但是至少有變
肌肉沒變少代表至少還有做基本訓練維持
無名2026/06/21(日) 13:10:24.760 ID:zHhVgh2ENo.30520146del
>>30520094
減肥的報告書? (169cm)
92 KG → 64 KG
無名2026/06/21(日) 13:11:11.384 ID:zHhVgh2ENo.30520150del
>>30520094
QR 碼沒遮一下 你的資料會外洩喔
無名2026/06/21(日) 13:11:50.971 ID:X/nPzniINo.30520156del
>>30520094
體脂降了10%還不滿意嗎?
無名2026/06/21(日) 13:15:46.297 ID:kcaJo8xYNo.30520177del
身高沒變啊
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