肥宅島民知道健康身材公式差不多是x公分 ...

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無題無名2026/07/16(四) 14:35:27.144 ID:LzlHR6IwNo.30652271del

肥宅島民知道健康身材公式
差不多是x公分身高-100=y公斤體重
之後作何感想?

要怎麼減掉多餘的嘟嘟臉?

無名2026/07/16(四) 14:37:05.850 ID:LzlHR6IwNo.30652278del

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（男性限定）

女性版本因為有ㄋㄟㄋㄟ屁屁因素
可能沒人推算得粗來

無名2026/07/16(四) 14:38:44.176 ID:xgnHTPNwNo.30652283del

知你媽被狗狗狗幹

無名2026/07/16(四) 14:40:15.126 ID:ap6kvbm2No.30652291del

>>30652271
我120公斤拉
但我覺得88公斤的話太瘦了

無名2026/07/16(四) 14:45:16.906 ID:CuUL.CBoNo.30652312del

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>>30652283
幹嘛崩潰
>>30652291
成年男性健康公式概略版

無名2026/07/16(四) 14:47:51.018 ID:nDRaJAe.No.30652326del

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>>肥宅島民
>>知道健康
下次發文想內容的時候再花一些時間想一下怎麼湊在一起的

無名2026/07/16(四) 14:50:00.446 ID:xgnHTPNwNo.30652336del

崩你媽機八被嘟嘟幹

無名2026/07/16(四) 14:51:16.760 ID:icVplFRYNo.30652341del

>>30652326
湊不起來才問的

無名2026/07/16(四) 14:54:06.918 ID:z/RMKsOMNo.30652351del

>>30652271
跟你說個好消息
脂肪最先從四肢臉開始減所以減肥不用多久臉就瘦了

再跟你說個壞消息
肚子的脂肪非常頑強即使四肢的瘦得跟什麼一樣肚子肥肉還是掛在呢邊
除非你繼續減重、增肌不然永遠不會消

我自己就這樣
183 80 體脂 23% 標準肥胖體型
但我都穿寬鬆衣服看不出肚子肥肉只露出四肢
別人都以為我只有70上下而已

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