無題 - 綜合避難所 No.30653684

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無題無名2026/07/16(四) 19:09:59.238 ID:LidwyvHsNo.30653684del

無本文

無名2026/07/16(四) 19:13:26.574 ID:LD.Xv.hUNo.30653704del

>>30653684
吃素容易缺乏維生素B12、鐵、鈣與優質蛋白質。長期缺乏易引發貧血、神經受損、骨質疏鬆與肌肉流失。此外，若為求方便而攝取過多加工素肉、精緻澱粉或油炸物，恐導致「素食胖」及心血管疾病。

容易缺乏的關鍵營養素維生素 B12：幾乎只存在於動物性食品中，嚴格素食者（全素）極易缺乏，長期缺乏會造成惡性貧血、記憶力減退及神經系統損傷。
百害無一利

無名2026/07/16(四) 19:18:16.486 ID:fNiVQHjUNo.30653727del

吃素有什麼好處？
你會比吃肉的高人一等
你可以指責吃肉的人不道德
吃火鍋所有人都要遷就你一個人

那吃素有什麼壞處？
沒有人會找你聚餐
因為吃火鍋被你搞過一次就他媽的不爽找你了

無名2026/07/16(四) 19:18:48.854 ID:UbegUAaMNo.30653732del

檔名：1784200728783.jpg-(538 KB, 1267x2048)

>>30653684
得癌

無名2026/07/16(四) 19:18:59.628 ID:if80lcWUNo.30653734del

>>30653684
吃素情緒穩定www
本日最好笑www

無名2026/07/16(四) 19:30:16.599 ID:ePQdiO0kNo.30653798del

>>30653727
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