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無題無名2024/12/19(四) 12:32:18.117 ID:AUwK6d7QNo.26124842del
島民為什麼不練深蹲
無名2024/12/19(四) 12:33:26.320 ID:eYLKY0xwNo.26124859del
鐵山靠!!!!!!!!!!
無名2024/12/19(四) 12:34:07.647 ID:kr6rvv6UNo.26124866del
檔名：1734582847294.jpg-(11 KB, 245x206)
11 KB
>>26124842

槓鈴呢?
無名2024/12/19(四) 12:37:03.059 ID:m6RkkFKYNo.26124897del
>>26124842
有做啊，每隔一天早中晚做
就是沒圖裡這麼花俏就是
無名2024/12/19(四) 12:37:50.972 ID:tK3L5wlcNo.26124903del
>>26124859
鐵山靠真的像漫畫一樣靠誰誰死嗎？
類別: 漫畫 回應: 在新分頁回應

無名2024/12/19(四) 12:38:57.787 ID:661ilQ0sNo.26124913del
所以這是幹嘛的
瘦身?
無名2024/12/19(四) 12:39:36.026 ID:1ub6wpCcNo.26124920del
>>26124842
是你不練吧

我昨天才練完現在大腿根部的肌肉在痠痛
無名2024/12/19(四) 12:40:28.257 ID:kr6rvv6UNo.26124931del
抱歉我眼殘......我忘了看右上角............
無名2024/12/19(四) 12:41:26.779 ID:HUyCX.vkNo.26124940del
等下會有人貼練到一半昏倒的webm
無名2024/12/19(四) 12:41:45.658 ID:puJTwM66No.26124944del
>>26124920
我也是
做了50下
雖然只有點小痛
因為我都好幾天做一次
雖然我是想要每天做啦...但是我真的很懶...
沒很痛
無名2024/12/19(四) 12:44:14.681 ID:eYLKY0xwNo.26124975del
>>26124903
看使用者的能力而定
無名2024/12/19(四) 12:46:02.459 ID:HWIUufk.No.26124996del
>>26124913
強化骨盆及以下的肌肉

平常有練可以防止老年退化萎縮
無名2024/12/19(四) 12:47:11.168 ID:kr6rvv6UNo.26125007del
檔名：1734583630983.jpg-(19 KB, 522x174)
19 KB
這是給殘障人士用的 不用扯什麼槓鈴....
無名2024/12/19(四) 12:52:18.171 ID:N/Za0KFENo.26125053del
幹嘛練
活得久有什麼意義?
無名2024/12/19(四) 12:54:34.460 ID:1ub6wpCcNo.26125072del
>>26125053
練了不容易腰酸背痛
無名2024/12/19(四) 13:24:18.518 ID:sQr2zQX6No.26125340del
誰的深蹲最端正
無名2024/12/19(四) 13:29:02.252 ID:g0RS8Z72No.26125385del
檔名：1734586141950.jpg-(28 KB, 334x522)
28 KB
>>26124842
無名2024/12/19(四) 13:29:33.083 ID:XXoc6DYENo.26125387del
>>26124866
覺得他使出全力的話男朋友會被夾死
無名2024/12/19(四) 13:34:30.860 ID:L/aDY/SoNo.26125421del
>>26124842
是因為腰瘦不了所以練大屁股騙狗公嗎？
無名2024/12/19(四) 13:36:35.156 ID:l3pUnEQsNo.26125436del
>>26125387
女生蹲180kg，男生沒練過的都扛不住
無名2024/12/19(四) 13:40:52.330 ID:DuziiGXwNo.26125461del
有阿 一般深蹲跟相撲深蹲換天輪流做
昨天作相撲深蹲 所以大腿深部還在痠
無名2024/12/19(四) 13:43:16.348 ID:hDUs69YkNo.26125484del
>>26124903
在現代運動科學格鬥下只會被淘汰的廢招
只能拿來打打沒有格鬥知識的普通人
無名2024/12/19(四) 13:55:24.523 ID:N/Za0KFENo.26125611del
>>26125072
那也只是把腰酸背痛的時期往後延了而已
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