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無題無名2025/08/04(一) 05:21:58.874 ID:KuLK48UkNo.28421420del
頸椎前傾要怎麼辦?
睡覺的時候都會頭痛導致睡更久

今天放假竟然睡了16個小時...
類別: Neutral 回應: 在新分頁回應

無名2025/08/04(一) 05:23:16.764 ID:G9VGLoNENo.28421422del
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倫敦塔橋
類別: Neutral 回應: 在新分頁回應

無名2025/08/04(一) 05:47:53.333 ID:p2Djq0vsNo.28421440del
練背啊
無名2025/08/04(一) 06:21:20.319 ID:r2zhwFC.No.28421467del
>>28421420
練背肌把脖子拉回去啊
無名2025/08/04(一) 06:27:01.565 ID:AC3EIUAANo.28421476del
買好枕頭
無名2025/08/04(一) 06:30:22.011 ID:ZKt7E8.6No.28421484del
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我去復健科拉脖子大概半年就治好了
類別: Neutral 回應: 在新分頁回應

無名2025/08/04(一) 06:33:43.318 ID:KuLK48UkNo.28421491del
>>28421476
甚麼樣的枕頭?
>>28421484
不是說這個沒用嗎?
無名2025/08/04(一) 06:48:54.028 ID:lwj56gNoNo.28421523del
先去看醫生啦幹
我們怎麼知道你頸椎前傾的病因
不知道病因怎麼給建議？
無名2025/08/04(一) 06:51:21.618 ID:KuLK48UkNo.28421529del
>>28421523
醫生也怎麼知道病因= =
無名2025/08/04(一) 06:52:49.144 ID:oYvwOcaENo.28421530del
上島看病是智障嗎= =
無名2025/08/04(一) 11:01:06.963 ID:TCw7v0.YNo.28422745del
想像眼前有一坨屎，保持脖子後縮
無名2025/08/04(一) 11:13:49.031 ID:Nf.gS14INo.28422815del
>>28421420
前傾大多是背部肌肉沒力去支撐頭部
練背就對了
無名2025/08/04(一) 11:15:09.722 ID:DOvbJilANo.28422829del
哀 會造成這樣不就是懶的運動一直打電腦才這樣

現在又跟我說要好就要運動練背

太苦了
類別: 電腦 回應: 在新分頁回應

無名2025/08/04(一) 11:17:17.753 ID:Pkj8QHN2No.28422841del
>>28421420
少刷手機上島F5
類別: 手機 回應: 在新分頁回應

無名2025/08/04(一) 11:18:28.996 ID:3EEutnO2No.28422851del
>>28421420
懶得去拉脖子就去買脖子固定器
無名2025/08/04(一) 11:21:23.395 ID:COQA0zIENo.28422872del
檔名：1754277683351.jpg-(247 KB, 500x500)
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文明病 未來的基因會自己克服
啊 但島民沒有小孩
類別: Neutral 回應: 在新分頁回應

無名2025/08/04(一) 11:27:19.988 ID:CroEW70kNo.28422919del
>>28421420

再低頭滑手機啊

再不把背挺直啊
類別: 手機 回應: 在新分頁回應

無名2025/08/04(一) 11:28:58.536 ID:7F/jFKs.No.28422926del
>>28421491
物理拉長!!

但也要平常姿勢去修正
用運動來加強
最主要的還是少用電腦 (或改善用操作電腦的姿勢)
類別: 電腦 回應: 在新分頁回應

無名2025/08/04(一) 11:50:56.404 ID:yVdm/i.QNo.28423093del
先看復健科 給醫生判斷你否有頸椎間盤突出或僵直性脊椎炎
若不嚴重就找物理治療 給物理治療師放鬆
然後物理治療診所建議找有運動復健療程的 可以改善體態姿態跟肌力
不要找一般健身房重訓教練
無名2025/08/04(一) 11:51:39.953 ID:AC3EIUAANo.28423099del
>>28421491
我是用中間有個凹槽的那種
無名2025/08/04(一) 11:51:42.358 ID:DOvbJilANo.28423100del
>>28423093
物理治療一次要一千耶...
無名2025/08/04(一) 11:52:31.339 ID:DOvbJilANo.28423108del
檔名：1754279551294.png-(388 KB, 625x417)
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>>28423099
這種?
類別: Porn 回應: 在新分頁回應

無名2025/08/04(一) 11:53:46.998 ID:bq1XtxBoNo.28423114del
>>28423100
又不是叫你每天去
你自己亂搞 搞到身體更嚴重
你要花費的醫療費用只會更高
無名2025/08/04(一) 11:56:29.564 ID:DOvbJilANo.28423133del
>>28423114
哪裡有亂搞
就不運動喜歡打電腦而已
哪裡有亂搞
類別: 電腦 回應: 在新分頁回應

無名2025/08/04(一) 11:58:51.634 ID:DOvbJilANo.28423150del
>>28423114
台南我去過好幾次柏拉圖物理治療阿
一次一千 看完就把肩頸鬆弛
但也就這樣 要矯正還是要靠平常跟運動啊

而且還是很長期的
但這種堅持就已經像是要胖子減瘦了 那麼困難耶
類別: 台南 回應: 在新分頁回應

無名2025/08/04(一) 12:12:59.250 ID:lwj56gNoNo.28423262del
>>28423093
島民觀念正確
>>28423100
你有病要治療還嫌 = =
是有比你花錢買神棍枕頭貴嗎
>>28423150
>要矯正還是要靠平常跟運動啊
所以你自己也知道怎麼改善
只是來討罵對吧
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