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無題無名2025/09/12(五) 15:49:18.529 ID:uR81RkzwNo.28725639del
枕頭幾百元到幾千的都有

我脖子有長骨刺了 也有點烏龜頸
現在睡的枕頭會有點頭痛 到底要買甚麼樣的
無名2025/09/12(五) 15:50:41.935 ID:EvBND2fgNo.28725652del
你去問醫生比較準吧
無名2025/09/12(五) 15:51:03.427 ID:1duV7jDwNo.28725656del
看大醫院骨科
先徹底檢查再說
無名2025/09/12(五) 15:56:12.802 ID:CeEsSDOENo.28725696del
>>28725639
我都睡乳膠枕
無名2025/09/12(五) 15:57:16.054 ID:Uki/LRh2No.28725706del
過來人 給你建議
你脖子周邊的肌肉有問題的時候 睡甚麼枕頭都不舒服
治療 復健 運動 大於一切
無名2025/09/12(五) 15:59:10.036 ID:Uki/LRh2No.28725728del
幾千上萬的枕頭 我都買過
真的都不如好好去運動矯正自己的身體狀況
無名2025/09/12(五) 15:59:44.509 ID:GQWqZgYwNo.28725733del
>>28725706
蟹蟹島民開示
無名2025/09/12(五) 16:02:39.080 ID:v0zeBjWQNo.28725759del
真的不行的時候 止痛藥和肌肉鬆弛劑 記得要吃
先讓自己能夠睡得好 才有精力去解決問題
無名2025/09/12(五) 16:05:14.376 ID:H51U248YNo.28725772del
枕頭說實在醫生還不太敢直接點名
不到是不是利益迴避之類
之前去一間賣枕頭的還是復健師偷偷報給我的
去的時候在一樓遇到兩個要離開的女生
我問說這間有在賣枕頭嗎
兩個女的神神秘秘的說他們只是來找朋友
後來才知道這家是偷開的
後來也沒有強迫推薦我買什麼
也是說枕頭也只是輔助
我自己是現在一個雜牌普通枕頭+雜牌一個小枕頭去調高度而已
無名2025/09/12(五) 16:05:46.319 ID:RiarfGdkNo.28725777del
我有去做牽引 還有把椅子換掉
然後休假會去游泳

是有比較好睡了 但枕頭問題還是沒改善
無名2025/09/12(五) 16:14:06.186 ID:yIi1QkNYNo.28725852del
椅子買什麼上萬的人體工學椅都是智商稅
不需要有什麼炫泡的功能設計，坐骨正確兩腳著地，定時活動身體才是治本
枕頭也差不多，睡姿要正確，要準備側躺用來夾腳和避免頸椎懸空的小工具，最後請旁邊的人幫忙看你各種姿勢下枕頭的高度會不會讓你頸椎懸空壓力過大就好，不需要花好幾萬買炫泡的智商稅枕頭
無名2025/09/12(五) 18:46:06.258 ID:RiarfGdkNo.28726903del
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睡這個但是枕頭會往上跑是為什麼?
這個高度10公分而已應該符合正常人的身材吧

我168公分 63公斤
無名2025/09/12(五) 18:50:53.993 ID:o.xQjX5cNo.28726933del
我跟你一樣問題喔
我是買宜得利2000多塊的記憶乳膠枕 三層可調高度 調到最高
無名2025/09/12(五) 18:55:09.711 ID:EssmlkhUNo.28726961del
舒服就是躺下時頸部不懸空

有包覆並支撐到脖子

但你不一定要用好枕頭

頭躺好 再多用一個縮水的或較小的枕頭塞到脖子下和枕頭之間調整高低
無名2025/09/12(五) 18:55:41.615 ID:PO7K/WVANo.28726962del
>>28725639
我之前也有頸問題 2180那種形狀絕對不建議
你要買4500的型形才會好 他有高低2邊你看情況反轉它用

你可以找便宜的替代
重點是不要軟和形狀和4500一樣才可以好好治療頸問題
無名2025/09/12(五) 18:59:25.800 ID:bI3V673sNo.28726984del
>>28725639
背貼近牆壁 垂直腰間站著一直線
拿尺量度一下頸椎之間距離牆身有幾多CM 就去找高中低枕頭
別亂買
無名2025/09/12(五) 19:01:09.836 ID:RiarfGdkNo.28726993del
>>28726984
你可以用小畫家畫一下怎麼量嗎?

所以量出來是要找枕頭高度?
無名2025/09/12(五) 19:01:43.567 ID:RiarfGdkNo.28726997del
>>28726903
所以我睡這個枕頭為什麼會往上滑跟頭痛阿
無名2025/09/12(五) 19:02:18.997 ID:RiarfGdkNo.28727002del
沒錢只能買千元以下的枕頭= =
無名2025/09/12(五) 19:04:35.397 ID:IVG5bKW.No.28727026del
枕頭好壞跟價格沒有關係
和個人狀況&床墊搭配比較有關係
從便宜的入手，各種不同類型(記憶、乳膠、纖維etc)、高度
去試
無名2025/09/12(五) 19:06:52.974 ID:H51U248YNo.28727046del
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去找一個低一點的枕頭
再找個小枕頭去墊高試看看
我那大枕頭同鄉會送的 = =
我都這樣睡
以前也想過要找枕頭 但這樣睡沒酸痛後就都這樣睡了
無名2025/09/12(五) 19:08:30.640 ID:FAfw05B.No.28727057del
補充一下 睡姿也要考慮進去
如果你是側躺 你要把你"肩膀"稱起來的那一塊空隙填滿
你睡著之後你肩膀那一塊空隙會凹你的脖子至反方向
這大多數人都不會察覺 因為你已經睡著了
久了你的脖子會有僵硬 移位甚至骨刺烏龜頸
無名2025/09/12(五) 19:08:58.542 ID:RiarfGdkNo.28727062del
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買了這個MIT試試看

只能買便宜的亂槍打鳥= =
無名2025/09/12(五) 19:09:42.637 ID:RiarfGdkNo.28727070del
>>28727057
我都是仰睡居多 會側睡都是因為仰睡睡到很難過才會 結果就是越來越嚴重= =
無名2025/09/12(五) 19:10:20.189 ID:qmJNYqTcNo.28727074del
IKEA一堆枕頭可以挑還可以試躺
無名2025/09/12(五) 19:11:43.155 ID:RiarfGdkNo.28727085del
光是這串就有三個人是枕頭底下再墊一個枕頭了

這樣才是趨勢嗎?
無名2025/09/12(五) 19:13:58.352 ID:smBmzHpgNo.28727102del
>>28727085
是
墊兩個真的很好睡
無名2025/09/12(五) 19:14:11.253 ID:H51U248YNo.28727105del
>>28727085
看起來只有我而已...
無名2025/09/12(五) 19:17:22.599 ID:bI3V673sNo.28727133del
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>>28726993
無名2025/09/12(五) 19:17:35.165 ID:a.xZDy0cNo.28727135del
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睡前拉伸比你換枕頭還有用
無名2025/09/12(五) 19:17:54.220 ID:gp7hSAggNo.28727139del
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>>28725639
💢
無名2025/09/12(五) 19:19:27.258 ID:H51U248YNo.28727154del
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順帶說一下
不要躺著滑手機
而且滑手機這行為要減少
上面都我骨科醫生跟我說的 = =
類別: 手機 回應: 在新分頁回應

無名2025/09/12(五) 19:20:27.108 ID:alJLvZVMNo.28727162del
枕頭真的很難買
我理想的枕頭是薄枕
同時脖子支撐又強的
但找不太到
無名2025/09/12(五) 19:20:38.622 ID:2UQJd36.No.28727164del
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>>28725639
你去HOLA試躺一下這款，跟其他枕頭差很多
一個4000多，但確實有用
無名2025/09/12(五) 19:23:37.970 ID:RiarfGdkNo.28727183del
>>28727164
799?4000?
無名2025/09/12(五) 19:25:24.959 ID:RiarfGdkNo.28727200del
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>>28727164
找到了 印個人在上面www
無名2025/09/12(五) 19:28:25.824 ID:RiarfGdkNo.28727228del
>>28727162
枕頭花錢不是問題
但問題是你在那邊就算躺了半天覺得很舒服
買回來躺一個禮拜後可能是另一種感覺
躺半年後又可能是另一種感覺 這才是最苦惱的
無名2025/09/12(五) 19:29:00.177 ID:2UQJd36.No.28727238del
>>28727183
枕套799，枕心4000出頭
記得說是陽明醫學設計的
無名2025/09/12(五) 19:30:21.289 ID:RiarfGdkNo.28727249del
>>28727238
所以你是買了親身躺有用?

躺多久了?
無名2025/09/12(五) 19:33:09.258 ID:2UQJd36.No.28727272del
>>28727249
3年左右
無名2025/09/12(五) 19:34:13.007 ID:05.Vy4XUNo.28727284del
去ikea試躺
最後買了1800的枕頭
無名2025/09/12(五) 19:35:01.000 ID:DKXkbp0gNo.28727289del
>>28727135
可不可以把她的運動內衣剝掉
無名2025/09/12(五) 19:44:26.659 ID:mHqSCljcNo.28727356del
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去年在HOLA買了這顆
當時挑的時候沒有量
直接挑了一張跟平時睡的差不多的床就開始試
試了3.4顆最後選這顆
睡了一年都覺得很舒服

但我平時的環境就是升降桌+embody
雖然沒在運動
但都有避免違反人體工學的姿勢
所以也沒有什麼脊椎問題
無名2025/09/12(五) 19:46:29.903 ID:smBmzHpgNo.28727373del
>>28727356
>升降桌+embody
島裝備用這麼好喔?
embody坐起來爽但是超貴欸==
無名2025/09/12(五) 19:49:55.809 ID:mHqSCljcNo.28727402del
>>28727373
升降桌+embody或areon
對島民來說不都是標配嗎?
沒有升降桌也會有areon或embody
無名2025/09/12(五) 19:53:52.145 ID:smBmzHpgNo.28727438del
>>28727402
沒
我只買得下去enjoy121==
已經屌打一般大眾了
去雅浩試坐過aeron跟embody
爽是爽
但覺得不值十倍價
無名2025/09/12(五) 19:56:34.739 ID:bzs3MTawNo.28727456del
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過來人推薦你這款枕頭
基本款不到200元台幣
不過你要買其他東西湊滿99元人民幣才符合免運門檻
(訂單滿99元,不用同一家店)
https://detail.tmall.com/item.htm?from=cart&id=935438707594&skuId=5994240946472&spm=a1z0d.6639537%2F202410.item.d935438707594.3d3874846rAFHd&upStreamPrice=7370
無名2025/09/12(五) 20:01:45.811 ID:bzs3MTawNo.28727509del
>>28727356
這種形狀的我也用過
平躺時沒問題
可是側躺時他頭部高度是有加高沒錯
問題是脖子的部分卻沒支撐
無名2025/09/12(五) 20:04:02.610 ID:mHqSCljcNo.28727528del
>>28727438
我買areon也才29K
embody 47K
沒有你說的10倍
無名2025/09/12(五) 20:06:45.973 ID:mHqSCljcNo.28727554del
>>28727509
我試的時候
側躺躺在左右兩邊比較高的地方
同時身體也要往上靠
讓肩膀離枕頭更近一點
這樣脖子就會有支撐了
不然就是你耳朵到肩膀的距離太寬了
無名2025/09/12(五) 20:15:27.772 ID:RiarfGdkNo.28727640del
>>28727456
這能睡嗎= =
無名2025/09/12(五) 20:17:17.642 ID:PO7K/WVANo.28727662del
>>28727456
物料你確定沒問題嗎?
無名2025/09/12(五) 20:19:56.691 ID:s7p279h2No.28727684del
檔名：1757679596640.jpg-(773 KB, 2466x1645)
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https://www.youtube.com/watch?v=PM9J_HqU0qw
島民覺得將軍大人代言的這款枕頭如何
類別: YouTube 回應: 在新分頁回應

無名2025/09/12(五) 20:20:11.112 ID:RiarfGdkNo.28727688del
>>28727662
只是從支那寄過來而已

實際上八成枕頭都是支那出品= =
類別: 政治 回應: 在新分頁回應

無名2025/09/12(五) 20:30:00.113 ID:EssmlkhUNo.28727770del
>>28727688
他們工廠出口的產線是獨立出來

之前他們有用人家用過的衛生綿來填裝的黑心廠商

那種在國內能壓下來

但出口被抓會直接掉生意

很多廠商在排隊捅刀
無名2025/09/12(五) 20:35:58.375 ID:RiarfGdkNo.28727805del
>>28727770
兩百多塊睡睡看就知道了 有問題就丟掉就好了

枕頭總不會爆炸了吧
無名2025/09/12(五) 20:39:57.362 ID:bzs3MTawNo.28727832del
>>28727640
不試一試怎麼知道
就當作被騙也才花200多元
我為了睡到手麻問題都不知道換過多少枕頭
幾千元枕頭才是沒效果又浪費錢
無名2025/09/12(五) 21:20:14.081 ID:tvfTgHC2No.28728182del
>>28727164
竟然有島島跟我用同款
這個我也用三四年了
仰躺無敵
缺點是太大佔空間，不好在床上滾來滾去
另外躺著時在大腿底下墊個小枕頭會更舒服更合人體工學
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