綜合避難所

你以為滑手機、追劇、打電動才是浪費時間？納瓦爾給出的答案，可能會讓你背脊發涼。

真正的時間殺手，不是那些你看得見的娛樂，而是「無意識地活著」。每天重複一樣的routine，卻從來沒問過自己：這真的是我要的人生嗎？在別人設定好的軌道上狂奔，還以為自己很努力——這才是最高級的時間浪費。

納瓦爾提醒我們，浪費時間的三大陷阱：第一，做不重要的事，卻誤以為自己很忙；第二，逃避真正該面對的問題，用瑣事填滿日程；第三，最致命的——從來不思考「我到底想成為什麼樣的人」。

時間不是被偷走的，是被你親手交出去的。每一個「等一下再說」、「先放著沒關係」，都在悄悄掏空你的人生主控權。與其追求效率，不如先釐清方向。沒有目標的忙碌，只會讓你越跑越迷路。

別再被「充實感」騙了。真正的充實，是清醒地選擇你要走的路，哪怕走得慢，也比在原地繞圈強。你的人生，值得每一刻都被有意識地對待。

現在就問自己：今天這24小時，有多少是真正「屬於你」的？不是老闆的、不是家人的、不是演算法推給你的——而是你主動選擇、為自己而活的時光？

找回主體性，從每一刻開始。