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無題無名2025/09/22(一) 13:09:53.040 ID:wRokxHrgNo.28801010del
公司的肥女每天吃這種健康餐盒
下午又來一杯手搖
為什麼要這樣自欺欺人
反正都要肥了不如像我一樣吃炸排骨炸雞腿
無名2025/09/22(一) 13:14:42.181 ID:9hBUWdRYNo.28801047del
檔名：1758518082132.png-(18 KB, 785x464)
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>>28801010
說不定人家有在瘦啊
無名2025/09/22(一) 13:17:17.512 ID:Brtn1lQMNo.28801077del
檔名：1758518237461.jpg-(7 KB, 235x222)
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>>28801010

考試50分不及格的 跟考試20分不及格的人會一樣嗎? 悲哀不自知
無名2025/09/22(一) 13:18:23.027 ID:Ebp24lUANo.28801081del
>>28801010

奇怪捏

人家有養豬島民，你有什麼？
無名2025/09/22(一) 13:18:33.544 ID:gdkOu6VANo.28801082del
>>28801077
能補考跟死當還是有差啦
無名2025/09/22(一) 13:20:49.839 ID:.FYDtuJoNo.28801103del
大學同學每天中午算微積分 結果下午又跑去打lol
為什麼要這樣自欺欺人
反正都要廢了不如像我一樣玩H Game
無名2025/09/22(一) 13:22:41.254 ID:4/qN7BDENo.28801109del
我雖然是有從105減到70的經驗
但真的就也不知道自己怎麼瘦的
無名2025/09/22(一) 13:24:06.014 ID:8p7NpfkYNo.28801118del
>>28801010
我公司的肥女不吃中餐
下午茶是兩倍的中餐分量
無名2025/09/22(一) 13:25:45.102 ID:EcCcNbXsNo.28801133del
檔名：1758518745051.jpg-(6 KB, 290x174)
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>>28801010
手搖飲可以點無糖純茶啊
無名2025/09/22(一) 13:30:10.150 ID:3clexB3.No.28801162del
>>28801077
有差嗎 死胖子
無名2025/09/22(一) 13:32:59.742 ID:xCKb.58YNo.28801183del
>>28801010
因為健康不是非黑即白啊
無名2025/09/22(一) 13:33:36.538 ID:xCKb.58YNo.28801186del
>>28801109
糖尿病
無名2025/09/22(一) 13:43:37.108 ID:Brtn1lQMNo.28801242del
>>28801162

怎麼 扎心了嗎?
無名2025/09/22(一) 14:00:11.488 ID:4iLI8O92No.28801308del
>>28801010
這種餐盒的熱量只有一般便當的一半
無名2025/09/22(一) 14:01:04.374 ID:RVXlDb4ANo.28801314del
然後還要每天訂下午茶跟甜點團購
無名2025/09/22(一) 14:01:59.622 ID:kheOgGgENo.28801317del
>>28801308
那杯手搖熱量可能是跟一般便當一樣
無名2025/09/22(一) 14:03:28.731 ID:91vOgEb.No.28801326del
>>28801010
手搖飲有無糖的啊？
奇怪了都動不動肥女
你很瘦嗎？
無名2025/09/22(一) 14:05:19.323 ID:vHPaAhhsNo.28801334del
其實便當可以豐富一些
手搖才需要真無糖
好了啦2025/09/22(一) 14:05:46.902 ID:Ng.5kEF6No.28801339del
檔名：1758521146852.jpg-(21 KB, 311x451)
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照燒
無名2025/09/22(一) 14:06:15.019 ID:pvJlUYMoNo.28801340del
>>28801308
這種便當 飯都扮了一堆油...
無名2025/09/22(一) 14:08:00.182 ID:hcBsSoBgNo.28801357del
如果你是坐辦公室的
有吃早餐的話
那中午根本不需要吃到一個便當
我這個做體力活的
中午也都只吃一點點 還覺得吃多了
要不是不吃會餓到很難受
我甚至是打算不吃
無名2025/09/22(一) 14:08:47.680 ID:91vOgEb.No.28801362del
>>28801340
小7的就沒有
很難說吧
無名2025/09/22(一) 14:14:48.895 ID:Brtn1lQMNo.28801401del
檔名：1758521688849.jpg-(117 KB, 1000x650)
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>>28801340
>>28801362
健康的油直接喝都不是問題
無名2025/09/22(一) 14:15:26.217 ID:91vOgEb.No.28801407del
>>28801401
但是怕會胖啊
無名2025/09/22(一) 14:18:14.914 ID:Tbg2RtaINo.28801426del
>>28801317
純茶不加糖是零熱量唷
無名2025/09/22(一) 14:21:57.052 ID:ze/x/O4QNo.28801448del
>>28801077
嗨 死胖子
無名2025/09/22(一) 14:22:01.129 ID:91vOgEb.No.28801450del
>>28801434
怎麼？ 女的胖一定比男的胖？
無名2025/09/22(一) 14:25:28.953 ID:Brtn1lQMNo.28801480del
檔名：1758522328904.jpg-(2 KB, 125x104)
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>>28801448
我70不到
嗨 死胖子?
無名2025/09/22(一) 14:27:19.666 ID:.dWNBZPUNo.28801494del
>>28801317
除非全糖珍奶不然有難度
無名2025/09/22(一) 14:29:12.599 ID:gGHepJbcNo.28801513del
>>28801407
所以量是問題
以攝取的總量來說
一天吃到總熱量30%~40%的油都算正常
無名2025/09/22(一) 14:29:33.592 ID:Brtn1lQMNo.28801515del
檔名：1758522573544.jpg-(41 KB, 596x689)
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順帶一提 我體脂率恰好跟FFMI一樣 都是18

心態崩了?
無名2025/09/22(一) 14:37:55.631 ID:91vOgEb.No.28801566del
>>28801513
是這樣子說沒錯
但是還是會怕怕的不敢吃的說
無名2025/09/22(一) 14:40:10.219 ID:y/IiMZTkNo.28801578del
>>28801566
會怕就搭配一些簡單的小運動
耗一點熱量也健康
怎麼動手機滑一滑都有
類別: 手機 回應: 在新分頁回應

無名2025/09/22(一) 14:46:21.340 ID:91vOgEb.No.28801617del
>>28801578
>>怎麼動手機滑一滑都有
如果可以手機滑一滑就變瘦就好了 (๑Ｔ▽Ｔ)
類別: 手機 回應: 在新分頁回應

無名2025/09/22(一) 14:49:00.394 ID:9qiP75RINo.28801630del
>>28801515
你怎麼不說你體脂3
在這種糜爛匿名網站說什麼就是什麼
無名2025/09/22(一) 14:50:52.030 ID:y/IiMZTkNo.28801641del
>>28801617

邊躺滑手機邊抬腳運動
腰不可以浮起來
做20秒休20秒三輪

趴著起身滑手機左右抬臀
一樣三輪
類別: 手機 回應: 在新分頁回應

無名2025/09/22(一) 14:51:53.689 ID:Brtn1lQMNo.28801650del
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>>28801630

心態崩的人 怎麼看世界都是崩的

我長年有健身習慣 我健康就好
無名2025/09/22(一) 14:53:28.315 ID:91vOgEb.No.28801659del
>>28801641
有影片嗎？
文字敘述有點難懂的說
無名2025/09/22(一) 15:00:23.086 ID:91vOgEb.No.28801696del
>>28801641
抱歉
主要是左右抬臀
有點不知道是什麼意思？
無名2025/09/22(一) 16:40:10.449 ID:l71I3LDYNo.28802254del
>>28801696

用臀部的力量抬腳
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