沒事不要亂減脂 - 綜合避難所 No.28814016

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無題無名2025/09/24(三) 03:09:40.410 ID:kX.uc4b2No.28814016del

沒事不要亂減脂

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無名2025/09/24(三) 03:47:34.516 ID:TduEpsm6No.28814046del

括約肌也有鍛鍊嗎？

無名2025/09/24(三) 03:52:26.598 ID:VEPmL1FwNo.28814049del

過胖的人還是要先減重
我最近3個月總共減了6公斤
測量身體指數肌肉只掉1公斤

無名2025/09/24(三) 03:56:04.490 ID:NSdZiX8INo.28814052del

比較醜的壯男

無名2025/09/24(三) 03:58:47.823 ID:e0NJKRBQNo.28814054del

>>28814049
增加肌肉量提升基代
不就更容易瘦了?

無名2025/09/24(三) 04:07:58.241 ID:VEPmL1FwNo.28814061del

>>28814054
沒吃超過TDEE不會長肉
吃超過TDEE增肌也會增脂

無名2025/09/24(三) 04:15:04.088 ID:MYvtJWY2No.28814066del

>>28814052
肌肉大塊人就會自信起來
有自信的人醜也有限度

無名2025/09/24(三) 04:24:08.930 ID:yReP9r36No.28814077del

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腦袋沒東西的人才會需要靠外表
愛因斯坦長的醜
居里夫人長的醜
他們有因此就跑去化妝.整形.健身嗎?
沒有他們天天不是在讀書就是在做研究
思考自己如何為人類做貢獻
可悲的廢物需要靠外在來掩飾內心的空洞
而真正的英雄不用
他們的偉大來自他們的內在

無名2025/09/24(三) 04:32:54.164 ID:q1JJelG2No.28814083del

>>28814077
愛因斯坦長相有到平均值ㄟ
人家只是算不上帥哥而已

無名2025/09/24(三) 05:06:52.363 ID:Ut/RwhnwNo.28814100del

>>28814077
再醜也是白人高級血統
黃皮猴再怎比都低人一等

無名2025/09/24(三) 05:11:37.132 ID:hNSD5EnMNo.28814102del

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>>28814066
有信心以後又要被人說是普信男

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