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不定期更新健身觀念無名2025/09/27(六) 18:29:10.861 ID:ofr6CdeMNo.28840044del
訓練完後,肌肉會在睡覺時增長 (X)

肌肉的合成與分解反應隨時隨地都在做用,不會等你睡覺才發生 (O)

過去的老舊觀念就讓他順水流去吧
無名2025/09/27(六) 19:09:10.543 ID:ofr6CdeMNo.28840381del
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無名2025/09/27(六) 20:05:53.382 ID:ofr6CdeMNo.28840867del
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