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無題無名2026/05/29(五) 00:23:24.653 ID:1mSbgQOgNo.30374082del
無本文
類別: WebM 回應: 在新分頁回應
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無名2026/05/29(五) 00:28:56.824 ID:ikuHruIANo.30374104del
>>30374082
肌肉呈緊短的那段partial是訓練效果最差的一段
她既然要偷懶 動作只做一半 還不如只做lengthened partial 效果還比較好
無名2026/05/29(五) 01:12:42.575 ID:1mSbgQOgNo.30374245del
>>30374104
嗯嗯
無名2026/05/29(五) 01:14:38.298 ID:ieySumPwNo.30374255del
應該沒有ㄐㄐ吧...
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