要改掉一個習慣好難即使心理知道沒有意義 ...

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無題無名2026/06/24(三) 12:24:39.183 ID:uXo9QfCQNo.30538196del

要改掉一個習慣好難
即使心理知道沒有意義了
還是會忍不住一直去想
人是不是都很賤？
越是不能去想的
反而一直在腦袋裡晃

無名2026/06/24(三) 12:26:06.105 ID:1yWew3.QNo.30538200del

去尻一槍就沒事了
還想就再尻
再想再尻
又想再尻

無名2026/06/24(三) 12:27:28.003 ID:yNX9ACu.No.30538208del

>>30538200
他的問題不是這個
還有你說的方法他不能用

無名2026/06/24(三) 12:29:06.858 ID:hHewq6eYNo.30538219del

>>30538196
不能再上島F5了

無名2026/06/24(三) 12:29:34.341 ID:lLnpwNxcNo.30538221del

>>30538208
那...
去玩屁眼就沒事了?

無名2026/06/24(三) 12:35:15.366 ID:WFISsimUNo.30538260del

>>30538200
謝謝黃山料

無名2026/06/24(三) 12:54:46.765 ID:uXo9QfCQNo.30538399del

(๑╥﹏╥)

>>30538200
>>30538221
沒辦法啦

>>30538208
你下面又回覆了什麼？
怎麼不見了

>>30538219
_(:3」∠ )_

>>30538260
…………

無名2026/06/24(三) 12:59:50.447 ID:yNX9ACu.No.30538419del

>>30538399
你教我的我學會了

無名2026/06/24(三) 13:06:04.087 ID:uXo9QfCQNo.30538459del

>>30538419
那也不要叫人去弄後面啊(๑╥﹏╥)

無名2026/06/24(三) 13:09:55.033 ID:yNX9ACu.No.30538485del

>>30538459
不是我啊我覺得你應該猜到我是誰了不過我也知道你是誰0.0

無名2026/06/24(三) 13:34:51.571 ID:uXo9QfCQNo.30538621del

>>30538485
你同意他的想法了啊

無名2026/06/24(三) 13:42:49.971 ID:AfV17as.No.30538666del

>>30538196
對
所以要應付不必要的情緒最好的辦法
就是轉移注意力大法
當你專心在做其他事情的時候就不會胡思亂想
一段時間之後自然會覺得想那件事情沒有了意義

無名2026/06/24(三) 13:48:00.016 ID:2K6ix4bENo.30538709del

>>30538196
你該不會是說尻? 你為什麼要折磨自己?

無名2026/06/24(三) 13:49:12.844 ID:yNX9ACu.No.30538719del

>>30538621
沒有同意我只判定可不可行解決問題方式是個人自由

無名2026/06/24(三) 14:04:13.360 ID:uXo9QfCQNo.30538804del

>>30538666
好 ╥﹏╥

>>30538709
不是啦

>>30538719
才不可行

無名2026/06/24(三) 14:06:57.514 ID:vrXYYPw.No.30538823del

>>30538196
因為習慣不是用改的而是用覆蓋的，腦神經不是這樣運作，而你越這樣做，生理機制越容易發生反抗。

無名2026/06/24(三) 14:17:08.414 ID:7WJ9hdrMNo.30538869del

>>30538196
>>30538196
跟戒掉遊戲的方法一樣
把打電動當作業,一天一定打滿八小時,然後還要檢討輸贏,這才會戒掉遊戲

先設定kpi
每一個小時要想到10次
久了你就不會想到了

然後腦子也壞了

類別: 遊戲回應: 在新分頁回應

無名2026/06/24(三) 14:21:20.762 ID:uXo9QfCQNo.30538887del

>>30538823
那要怎麼辦？

>>30538869
>>然後腦子也壞了
="=

無名2026/06/24(三) 14:39:59.965 ID:vrXYYPw.No.30538960del

>>30538887
先交代個具體原因吧，沒有方向也不知道怎麼辦。

無名2026/06/24(三) 14:42:05.623 ID:yNX9ACu.No.30538973del

>>30538804
你的可行是個人同意
我的可行是物理上生物個體有沒有辦法完成這種動作
你不同意沒問題
上帝是尊重個人自由意志的

無名2026/06/24(三) 15:26:18.061 ID:uXo9QfCQNo.30539189del

>>30538960
不知道怎麼說好
╥﹏╥

>>30538973
沒心情開玩笑了
好難過

無名2026/06/24(三) 15:37:57.203 ID:yNX9ACu.No.30539250del

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>>30539189
無法跨越這個考驗

當然你也可以選擇開作弊碼就是了我知道你可以開但你要想想你真的想開嗎

無名2026/06/24(三) 15:42:54.334 ID:vrXYYPw.No.30539275del

>>30539189
https://www.youtube.com/watch?v=MB8pSmhsWiM

那你先研究如何騙大腦的機制。

類別: YouTube 回應: 在新分頁回應

無名2026/06/24(三) 15:52:47.861 ID:uXo9QfCQNo.30539332del

>>30539250
聽不懂

>>30539275
原來如此
那個習慣原來是這樣養成的
跟這個影片說的好像

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