大腦忘記了怎樣睡覺，島救 - 綜合避難所 No.30573982

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無題無名2026/06/30(二) 22:09:45.502 ID:N6KsBXXUNo.30573982del

大腦忘記了怎樣睡覺，島救

無名2026/06/30(二) 22:10:52.078 ID:eLBcqdZoNo.30573986del

檔名：1782828652007.jpg-(17 KB, 486x486)

>>30573982
用這個物理睡眠器就能安心睡覺了

無名2026/06/30(二) 22:14:05.772 ID:EYaXB.hINo.30574000del

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無名2026/06/30(二) 22:18:50.920 ID:wh0DO5tENo.30574034del

>>30573982
有工作就不會有這麼多怪問題

無名2026/06/30(二) 22:50:50.781 ID:UDMDEjqUNo.30574195del

>>30574000
「妳怎麼會這麼礙事?!!!!fuuuuck!」

標題幫你想好了

無名2026/06/30(二) 22:59:18.061 ID:M2IdxlNsNo.30574245del

>>30573982
這時候不要強迫自己睡覺
用維克托矛盾意象法來逆向思考──「反覆告訴自己要保持清醒」
閉著眼持續這麼做
只要有覺得想入睡就順著感覺睡就好
想睡的感覺又斷開就繼續上述做法
我自己試過是有效的

無名2026/06/30(二) 22:59:58.636 ID:M2IdxlNsNo.30574247del

>>30574245
>意象
打錯，是意向

無名2026/06/30(二) 23:59:50.782 ID:VxEhBsdwNo.30574549del

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