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島救 大腿外側突然超痛該怎麼辦?無名2026/07/02(四) 21:36:55.293 ID:h2V5fpPQNo.30583836del
今天一睡起來就發現膝蓋上方的大腿肌肉痠痛
大概是股四頭肌下段位置
一開始以為是抽筋結果痠痛到現在....
但我最近上班都坐在電腦桌前沒去運動拉傷到阿....
類別: GIF, 電腦 回應: 在新分頁回應

無名2026/07/02(四) 21:42:25.821 ID:y78UWFsYNo.30583869del
>>30583836
喝水加點鹽看看會不會好一點
天氣熱水分流失很快
無名2026/07/02(四) 21:43:25.532 ID:ir0wB0cENo.30583873del
檔名：1782999805425.webm-(2226 KB, 460x816)
2226 KB
>>30583836
戰
類別: WebM 回應: 在新分頁回應
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無名2026/07/02(四) 21:43:59.720 ID:h2V5fpPQNo.30583875del
>>30583869
有
我買了幾瓶運動飲料補充電解質
所以這樣算正常現象嗎?
第一次碰到這種狀況
無名2026/07/02(四) 21:45:53.363 ID:/1etA57cNo.30583885del
檔名：1782999953295.jpg-(49 KB, 500x500)
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我看起來像醫生嗎？
無名2026/07/02(四) 21:49:59.997 ID:WZEROa3UNo.30583899del
精液堵塞 需要疏通
無名2026/07/02(四) 22:11:25.256 ID:8.n4ox1sNo.30583999del
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坐著
太彎外面痛
太直裡面痛

~_~
無名2026/07/02(四) 22:14:23.042 ID:h2V5fpPQNo.30584015del
>>30583885
因為之前島上會有醫生島民出沒阿
但最近沒甚麼看到他了
無名2026/07/02(四) 22:15:53.349 ID:h2V5fpPQNo.30584026del
>>30583999
我的狀況是你上面那個案例
彎膝的話外面那面肌肉會痠痛
內側卻不會 我也覺得很納悶
早起是兩腿都會這樣
但現在晚上只剩左腿會這樣
無名2026/07/02(四) 22:16:27.330 ID:y78UWFsYNo.30584031del
>>30583875
現在還有抽筋嗎?
沒有就熱敷
我自己是用熱敷來緩解疼痛
無名2026/07/02(四) 22:30:26.085 ID:vZxcxqSkNo.30584098del
>>30584026
主要是酸痛還是抽痛？
說的太籠統了
是不是體重太重吹太久冷氣？
我同事就是體重重冷氣調18天天軟腿+抽筋
去運動，減食量多吃蔬果，多喝水，每天睡飽八小時，冷氣調24～26就好
三天後還這樣去看醫生
無名2026/07/02(四) 22:33:37.664 ID:h2V5fpPQNo.30584109del
>>30584031
>>30584098
一開始是抽筋痛
現在變成痠痛 一彎膝抬腿就會痛
體重我大概60公斤
睡前倒是有用電風吹腳
運動最近因為正在趕計畫快一月沒運動了
會不會是這樣造成的
無名2026/07/02(四) 22:33:58.603 ID:fj4JjBN2No.30584113del
>>30583873
這是抽筋
無名2026/07/02(四) 22:39:42.330 ID:RXpFLjTINo.30584131del
>>30583836
可是這是小腿
無名2026/07/02(四) 22:41:04.321 ID:h2V5fpPQNo.30584137del
>>30584031
好 目前是貼貼布
等等洗澡順便用熱水熱敷看看
無名2026/07/02(四) 22:43:11.279 ID:iqaLPCg2No.30584146del
>>30583836
有可能是缺乏維生素D
無名2026/07/02(四) 22:43:12.800 ID:h2V5fpPQNo.30584147del
>>30584131
痛到沒辦法起身開電腦找
所以隨便用手機用一支示意圖

實際上跟>>30583999 畫的最上面那個案例相似
彎曲拉升膝蓋上方的肌肉會痛
類別: 電腦, 手機 回應: 在新分頁回應

無名2026/07/02(四) 23:01:21.701 ID:h2V5fpPQNo.30584209del
>>30584146
這我倒是沒研究
維生素D影響會這麼大?
幾乎每天都有吃蛋
無名2026/07/02(四) 23:02:32.582 ID:pi8Z/ALINo.30584215del
大腿抽筋
無名2026/07/02(四) 23:07:15.629 ID:7MNx.DBUNo.30584232del
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我不是醫生 也不是你男朋友

如果你被嘟一次屁眼不能解決
那就嘟兩次屁眼
無名2026/07/02(四) 23:09:01.977 ID:vZxcxqSkNo.30584236del
>>30584147
痛到沒辦法起身？？？
那你還問這些有的沒的幹嘛？？？
找家人朋友去急診
不然就打119叫救護車，他們會上樓搬你
不然到時候腿壞死就慘了
可以接受島上形容過的恐怖安養機構你就不要看醫生
無名2026/07/02(四) 23:11:07.973 ID:8.n4ox1sNo.30584245del
以前醫生跟我解釋
說是姿勢不良+坐太久…

拉到韌帶啥的
翹腳小腿上膝蓋後痛
內彎膝蓋上前大腿痛…🙄
無名2026/07/02(四) 23:12:17.922 ID:h2V5fpPQNo.30584252del
>>30584236
抱歉形容得有點誇張了
目前的狀況是如果有做彎膝拉升的動作
大腿肌肉才會痠痛
如果單純固定某個姿勢的話目前是不會痛的
但起身下床會用到彎膝姿勢肌肉就會超痛
無名2026/07/02(四) 23:12:53.584 ID:FbriZF9kNo.30584254del
>>30583836
最近是不是沒拜拜
無名2026/07/02(四) 23:13:51.934 ID:FbriZF9kNo.30584259del
>>30583836
這種中醫調一下
無名2026/07/02(四) 23:13:59.187 ID:h2V5fpPQNo.30584260del
>>30584245
所以島島也遇過這種狀況?
我是最近工作要久坐
在猜會不會是你說得這樣
但公司椅子又超難坐不符合人體工學
目前是會用枕頭墊在椅子上當護墊
無名2026/07/02(四) 23:17:24.312 ID:EMB0JWawNo.30584268del
八成是血液循環不良導致腿部肌肉缺氧
然後併發蜂窩性組織炎
你不去看醫生
明天腿要切掉了
恭喜
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