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「生活5大香味」傷腎陷阱! 每天都在吸 第1名比二手菸更毒

第5名：廉價香水香 洪永祥說明2021年發表在《環境研究》期刊的研究，市售香水與化妝品為了鎖住香味，常添加鄰苯二甲酸酯（DEP）等塑化劑。這類物質會干擾內分泌，其代謝物經由尿液排出時，容易引發腎小管損傷。

第4名：柔軟精、持久洗衣精 衣服洗完能香好幾天，通常是靠化學定香劑。根據美國華盛頓大學發表於《空氣質量、大氣與健康》的研究，烘乾機排出的衣物香氣中，檢測出多種揮發性有毒物質，例如乙醛。長期吸入這類人工香精，會引發身體慢性發炎，加重腎臟的代謝負擔。
第3名：芳香劑 美國加州大學柏克萊分校的研究證實，許多室內芳香劑含有大量的萜烯（Terpenes），與空氣中的臭氧結合後，會產生超細微粒和甲醛。長期暴露不僅傷呼吸道，還具有明顯的肝腎毒性，在密閉的車內或浴室放芳香劑，毒素濃度最高。

第2名：線香、檀香 很多人拜拜時以為天然的最好，但發表於《環境國際》的長期追蹤研究發現，線香、沉香在燃燒時，會釋放高濃度的PM2.5、多環芳香烴跟重金屬。一邊拜拜一邊狂吸，微粒會經由肺泡進入血液，引發血管硬化，間接導致腎功能退化。

第1名：廚房油煙 高溫爆炒、燒烤的香氣，其實是油脂在高溫下裂解的產物。《職業與環境醫學》期刊指出，廚房油煙富含多環芳香烴（PAHs）。這類物質不管是用吃的、用吸的，都會引發嚴重的身體氧化壓力，更是導致慢性腎臟病的隱形殺手。