綜合避難所

現代心理學提倡的「脫鉤（Decoupling）」——把自己的「生存尊嚴」和「職場工作」徹底分開。在現代職場上，很多時候我們感到痛苦、害怕，真的不是因為對方有多強大，而是我們自己把傷害對方的權利，親手遞到了對方手上。

如果每位現代基層勞工在面對主管無理的威脅和情緒勒索時，都能在內心啟動這種「防禦機制」：評估客觀事實：
他能打我嗎？不能。
評估生存底線：不幹這行我會餓死嗎？不會，台灣到處是缺工的工作。
得出結論：那你到底在叫什麼？一旦你想通了這點，你會發現主管的氣燄在你面前會瞬間變得像空氣一樣稀薄。你依然可以做好你的本職工作，但你再也不會因為對方的「裝兇狠」而受哪怕一丁點的委屈。